Décryptage de votre rapport de densité osseuse : que signifient réellement votre score T et votre score de fragilité ?
Qu'est-ce qu'un score T ? (La mesure de densité)
Traditionnellement, le Score T a été la “ référence ” en matière de diagnostic de la santé osseuse. Elle mesure votre Densité minérale osseuse (DMO) en comparant votre structure osseuse à celle d'un adulte en bonne santé de 30 ans du même sexe.
- Normale: -1,0 ou plus.
- Ostéopénie (faible masse osseuse) : Entre -1,1 et -2,4.
- Ostéoporose : -2,5 ou moins.
Bien que le score T nous indique la quantité de minéraux présents dans vos os, il ne nous renseigne pas toujours sur leur solidité (qualité). C'est là que… Score de fragilité devient un élément déterminant.
Qu’est-ce qu’un score de fragilité ? (L’indicateur de qualité)
Si vous avez un REMS (Multi-spectrométrie échographique par radiofréquence) Lors de l'analyse, votre rapport inclut une mesure unique appelée Score de fragilité.
Contrairement au score T, qui évalue la densité, le score de fragilité évalue la architecture interne de votre os à l'aide d'ondes radio non ionisantes. Il fournit une échelle de 0 à 100 pour estimer votre risque de fracture à 5 ans :
- Score faible (0-20) : Structure osseuse interne solide ; faible risque de fracture.
- Score le plus élevé (plus de 40) : Structure interne affaiblie ; risque accru de fracture, quelle que soit votre densité osseuse.
Avis d'expert : Un paradoxe fréquent en matière de santé osseuse est celui d'une personne ayant un score T “ normal ” qui subit tout de même une fracture. Cela s'explique par le fait que sa densité osseuse était élevée, mais que son os… qualité était pauvre.
Comment améliorer ses scores
Peut-on améliorer un score T ? Oui. Grâce à des exercices de mise en charge, un apport adéquat en vitamine D et un suivi médical spécialisé, vous pouvez stabiliser ou augmenter votre masse osseuse. Pour plus d'informations sur les changements de mode de vie bénéfiques pour la santé osseuse, consultez notre site web. page FAQ.